MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2016-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2018 (55)	42.195 km
KRYNIO TEAM	Kilometrów w startach	1169.9	rekordowo: 2018 (370)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	106:58:21	rekordowo: 28:16:46 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							5		7		12
100-999 osób	4				2		2		73		81
10-99 osób							3		37		40
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	4				2		10		117		133
RAZEM	4				2		10		117		133
Nie wpisano wyniku	1						1		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.20	Kraków	parkrun Zielony Jar #72	5	00:24:43	4:57/km	6/31 3/5 6/21	POL	10-99

	2023.12.30	Kraków	parkrun Zielony Jar #69	5	00:23:25	4:41/km	4/40 1/4 3/19	POL	10-99
	2023.12.23	Kraków	parkrun Zielony Jar #68	5	00:24:07	4:49/km	7/25 1/3 6/16	POL	10-99
	2023.11.18	Kraków	parkrun Zielony Jar #63	5	00:25:40	5:08/km	5/39 1/1 5/16	POL	10-99
	2023.11.04	Kraków	parkrun Zielony Jar #61	5	00:24:01	4:48/km	8/46 2/4 8/22	POL	10-99
	2023.10.28	Kraków	parkrun Zielony Jar #60	5	00:24:30	4:54/km	6/36 2/3 6/23	POL	10-99
	2023.09.16	Kraków	parkrun Zielony Jar #54	5	00:23:28	4:42/km	4/29 1/2 4/16	POL	10-99
	2023.09.09	Piwniczna-Zdrój	Bieg 7 Dolin	61	09:32:15 09:32:00	9:23/km 9.23/km	105/181 26/36 85/135	POL	100-999
	2023.05.06	Kraków	parkrun Zielony Jar #35	5	00:22:38	4:32/km	6/41 3/5 6/27	POL	10-99
	2023.04.29	Kraków	parkrun Zielony Jar #34	5	00:22:30	4:30/km	7/67 1/3 5/36	POL	10-99
	2023.03.25	Kraków	parkrun Zielony Jar #29	5	00:23:55	4:47/km	8/42 3/3 8/26	POL	10-99
	2023.03.18	Kraków	parkrun Zielony Jar #28	5	00:23:15	4:39/km	6/33 3/4 6/15	POL	10-99
	2023.02.25	Kraków	parkrun Zielony Jar #25	5	00:23:15	4:39/km	7/35 4/6 7/19	POL	10-99
	2023.02.18	Kraków	parkrun Zielony Jar #24	5	00:23:24	4:41/km	8/41 2/6 7/22	POL	10-99
	2023.02.11	Kraków	parkrun Zielony Jar #23	5	00:24:22	4:52/km	8/28 3/4 8/15	POL	10-99
	2023.02.04	Kraków	parkrun Zielony Jar #22	5	00:25:41	5:08/km	4/34 2/5 4/15	POL	10-99
	2023.01.28	Kraków	parkrun Zielony Jar #21	5	00:24:17	4:51/km	13/45 5/9 13/30	POL	10-99
	2023.01.21	Kraków	parkrun Zielony Jar #20	5	00:26:31	5:18/km	10/26 5/6 9/18	POL	10-99
	2023.01.14	Kraków	parkrun Zielony Jar #19	5	00:22:10	4:26/km	3/26 1/5 3/17	POL	10-99
	2023.01.07	Kraków	parkrun Zielony Jar #18	5	00:23:12	4:38/km	4/23 1/6 4/13	POL	10-99

	2022.12.10	Kraków	parkrun Zielony Jar #14	5	00:23:52	4:46/km	4/17 2/3 4/10	POL	10-99
	2022.12.03	Kraków	parkrun Zielony Jar #13	5	00:22:49	4:34/km	5/26 2/3 5/15	POL	10-99
	2022.11.05	Kraków	parkrun Zielony Jar #9	5	00:21:36	4:19/km	4/20 1/1 4/10	POL	10-99
	2022.10.30	Goszcza-Polanowice	Bieg Intersnack	11	00:59:58	5:27/km	18/80 13/28 17/62	POL	10-99
	2022.10.22	Kraków	parkrun Zielony Jar #7	5	00:22:00	4:24/km	4/19 1/5 4/14	POL	10-99
	2022.10.15	Kraków	parkrun Zielony Jar #6	5	00:22:59	4:36/km	4/25 1/5 4/15	POL	10-99
	2022.09.10	Piwniczna-Zdrój	Bieg 7 Dolin	61	08:55:32	8:47/km	98/218 34/53 83/167	POL	100-999
	2022.07.30	Michałowice	Młyn Trail Michałowice	21	02:00:22 02:00:14	5:44/km 5.44/km	26/87 12/32 23/71	POL	100-999
	2022.01.29	Kraków	parkrun Kraków # 392	5	00:26:08	5:14/km	58/139 7/11 47/88	POL	100-999

	2021.11.13	Kraków	parkrun Kraków # 380	5	00:22:38	4:32/km	48/150 9/18 42/102	POL	10-99
	2021.10.16	Kraków	parkrun Kraków # 376	5	00:28:48	5:46/km	106/163 10/12 86/109	POL	100-999
	2021.10.03	Goszcza-Polanowice	Bieg Intersnack	11	00:58:34	5:19/km	14/64 10/27 13/54	POL	10-99
	2021.09.19	Kraków	Bieg Kordian	5	00:22:47	4:33/km	31/309	POL	100-999
	2021.08.07	Kraków	parkrun Kraków # 366	5	00:38:19	7:40/km	133/146 15/15 95/99	POL	10-99
	2021.07.31	Kraków	parkrun Kraków # 365	5	00:22:07	4:25/km	36/125 6/14 32/88	POL	100-999
	2021.07.24	Kraków	parkrun Kraków # 364	5	00:23:22	4:40/km	49/135 6/16 40/86	POL	10-99

	2020.09.20	Kraków	Bieg Kordian	5	00:22:41	4:32/km	68/348 ?/? 57/198	POL	100-999
	2020.03.01	Kraków	Tropem Wilczym	5	00:21:16 00:21:00	4:15/km 4.12/km	28/415 ?/? 28/247	POL	100-999
	2020.02.22	Kraków	parkrun Kraków # 355	5	00:21:27	4:17/km	49/199 4/10 45/133	POL	100-999
	2020.02.15	Kraków	parkrun Kraków # 354	5	00:22:22	4:28/km	44/185 6/17 40/125	POL	100-999
	2020.01.12	Kraków	8. Bieg Wielkich Serc	5	00:21:33	4:19/km	115/974 56/231 103/559	POL	100-999

	2019.12.14	Kraków	parkrun Kraków # 343	5	00:21:27	4:17/km	30/160 4/18 28/108	POL	100-999
	2019.11.30	Kraków	parkrun Kraków # 341	5	00:20:54	4:11/km	30/180 4/15 28/128	POL	100-999
	2019.11.23	Kraków	parkrun Kraków # 340	5	00:21:15	4:15/km	45/221 5/14 42/144	POL	100-999
	2019.10.11	Kraków	III Bieg Papieski	5	00:20:55	4:11/km	16/?	POL	100-999
	2019.09.29	Kraków	13. PZU Bieg Trzech Kopców	13	? 01:01:17	--- 4.43/km	317/2971 159/968 301/2213	POL	1000+
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Półmaraton	21.097	01:50:42 01:50:22	5:15/km 5.14/km	140/397 43/84 122/287	POL	100-999
	2019.09.07	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin - VisegRun wit...	35	04:31:46 04:30:41	7:46/km 7.44/km	177/868 70/227 149/578	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica-Zdrój	Krynicka Pętla - Bieg na 15...	15	01:12:01	4:48/km	37/159 ?/? 32/115	POL	100-999
	2019.08.31	Jaworzno	24. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:12:59	4:52/km	92/307 22/70 76/247	POL	100-999
	2019.08.24	Kraków	parkrun Kraków # 327	5	00:21:38	4:20/km	47/210 7/23 43/141	POL	100-999
	2019.08.17	Kraków	parkrun Kraków # 326	5	00:22:17	4:27/km	66/204 15/23 61/138	POL	100-999
	2019.06.29	Kraków	parkrun Kraków # 319	5	00:21:57	4:23/km	46/172 5/16 43/118	POL	100-999
	2019.06.16	Baranówka k.Krakowa	Bieg na piątkę	6	00:28:42 00:28:40	4:47/km 4.47/km	18/224 10/69 18/130	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Kraków	parkrun Kraków # 317	5	00:29:03	5:49/km	126/177 16/18 99/120	POL	100-999
	2019.05.25	Jaworzno	Bieg Velostrady im. Rotmist...	10	00:43:32	4:21/km	12/56 ?/? 11/41	POL	10-99
	2019.05.18	Kraków	parkrun Kraków # 313	5	00:21:14	4:15/km	45/251 8/27 44/175	POL	100-999
	2019.05.11	Kraków	parkrun Kraków # 312	5	00:25:33	5:07/km	19/101 3/11 19/80	POL	100-999
	2019.05.04	Myślenice	Ultra Race Myślenice	51	07:40:28 07:40:17	9:02/km 9.02/km	87/133 29/46 72/103	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	parkrun Kraków # 310	5	00:25:30	5:06/km	15/108 3/17 15/79	POL	100-999
	2019.04.06	Kraków	parkrun Kraków # 307	5	00:23:51	4:46/km	78/178 15/19 71/114	POL	100-999
	2019.03.10	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:40:16	5:45/km	17/53 3/9 ?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:01:14 01:01:05	5:17/km 5.16/km	75/369 36/111 70/266	POL	100-999
	2019.02.17	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:40:46	5:49/km	21/57 4/7 20/41	POL	10-99
	2019.02.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:04:13 01:04:04	5:32/km 5.31/km	60/365 26/117 56/264	POL	100-999
	2019.01.27	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:41:23	5:55/km	14/40 6/8 13/31	POL	10-99
	2019.01.19	Kraków	parkrun Kraków # 296	5	00:27:46	5:33/km	92/141 12/15 75/104	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:21:53	4:23/km	102/871 52/181 92/468	POL	100-999
	2019.01.06	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:03:31 01:03:16	5:29/km 5.27/km	73/394 35/130 67/283	POL	100-999

	2018.12.31	Kraków	15. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:46:47 00:46:12	4:41/km 4.37/km	142/889 ?/? 131/622	POL	1000+
	2018.12.29	Kraków	parkrun Kraków # 292	5	00:23:17	4:39/km	58/141 11/14 47/98	POL	100-999
	2018.12.26	Kraków	parkrun Kraków # 291	5	00:24:37	4:55/km	30/71 4/5 27/53	POL	10-99
	2018.12.22	Kraków	parkrun Kraków # 290	5	00:22:09	4:26/km	34/113 5/7 31/83	POL	100-999
	2018.12.08	Kraków	parkrun Kraków # 288	5	00:23:08	4:38/km	41/138 8/13 39/106	POL	100-999
	2018.12.02	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	00:59:31 00:59:15	5:08/km 5.06/km	50/420 26/134 47/299	POL	100-999
	2018.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:54:59 00:53:07	5:00/km 4.50/km	467/2961 189/809 439/2027	POL	1000+
	2018.11.10	Jaworzno	Bieg Niepodległości	10	00:44:56	4:30/km	7/68 ?/? 7/47	POL	10-99
	2018.11.03	Kraków	parkrun Kraków # 283	5	00:22:13	4:27/km	48/162 11/21 44/122	POL	100-999
	2018.10.28	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:01:28 01:01:13	5:18/km 5.17/km	59/391 29/130 56/280	POL	100-999
	2018.10.27	Kraków	parkrun Kraków # 282	5	00:22:36	4:31/km	45/128 9/17 41/93	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5 dla Niepodległej	5	00:21:14 00:20:52	4:15/km 4.10/km	42/792 ?/? 36/364	POL	1000+
	2018.10.13	Kraków	parkrun Kraków # 280	5	00:22:49	4:34/km	55/169 8/16 54/135	POL	100-999
	2018.10.06	Kraków	parkrun Kraków # 279	5	00:22:02	4:24/km	42/160 6/14 41/124	POL	100-999
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:03:59 01:01:33	4:55/km 4.44/km	371/2497 173/801 346/1823	POL	1000+
	2018.09.29	Kraków	parkrun Kraków # 278	5	00:23:00	4:36/km	53/165 9/20 45/116	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Runek Run	22	02:13:01 02:12:52	6:03/km 6.02/km	141/599 48/130 124/378	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:44:40 00:44:22	4:28/km 4.26/km	285/1436 37/121 254/865	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:33:34	4:48/km	55/306 ?/? 46/187	POL	100-999
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:14:19	4:57/km	161/435 54/114 147/350	POL	100-999
	2018.08.25	Jaworzno	12. TAURON Triathlon Stalow...	13.4	00:50:19	3:45/km	102/219 32/66 91/170	POL	100-999
	2018.08.18	Kraków	parkrun Kraków # 272	5	00:21:48	4:22/km	34/133 8/17 32/95	POL	100-999
	2018.08.04	Krynica Zdrój	TAURON UPHILL Jaworzyna Kry...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.07.21	Kraków	parkrun Kraków # 268	5	00:21:29	4:18/km	43/152 7/11 39/107	POL	100-999
	2018.07.14	Kraków	parkrun Kraków # 267	5	00:21:55	4:23/km	38/138 7/10 36/100	POL	100-999
	2018.07.07	Kraków	parkrun Kraków # 266	5	00:21:44	4:21/km	36/136 8/12 36/104	POL	100-999
	2018.06.30	Kraków	parkrun Kraków # 265	5	00:24:30	4:54/km	95/166 16/20 85/126	POL	100-999
	2018.06.24	Niepołomice	NIDEC X Bieg w pogoni za żu...	15	01:13:05 01:13:28	4:52/km 4.54/km	132/445 56/133 126/327	POL	100-999
	2018.06.23	Jaworzno	24.Wyścig Rowerów Górskich	10	00:22:55	2:18/km	155/275 36/52 147/223	POL	100-999
	2018.06.17	Bydlin - Jaworzno	Sztafeta Niepodległości	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2018.06.16	Kraków	parkrun Kraków # 263	5	00:21:26	4:17/km	44/161 12/19 42/123	POL	100-999
	2018.06.02	Kraków	parkrun Kraków # 261	5	00:22:17	4:27/km	49/202 7/14 48/140	POL	100-999
	2018.05.27	Kraków	IV KSOS Family Run	5	00:22:18	4:28/km	8/61	POL	10-99
	2018.05.26	Kraków	parkrun Kraków # 260	5	00:43:51	8:46/km	173/175 23/23 124/126	POL	100-999
	2018.05.20	Jaworzno	II Jaworznicki Bieg im. Rot...	10	00:43:38	4:22/km	11/45 ?/? 10/35	POL	10-99
	2018.05.19	Kraków	parkrun Kraków # 259	5	00:21:24	4:17/km	53/211 14/24 48/150	POL	100-999
	2018.05.05	Kraków - Trzebinia	Rekreacyjny Rajd Rowerowy K...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2018.05.05	Kraków	parkrun Kraków # 257	5	00:21:52	4:22/km	41/187 4/12 40/127	POL	100-999
	2018.04.28	Kraków	parkrun Kraków # 256	5	00:21:03	4:13/km	42/174 7/? 37/115	POL	100-999
	2018.04.15	Młoszowa k.Trzebini	Puszcza Run	10	00:45:21 00:45:21	4:32/km 4.32/km	82/380 30/100 76/268	POL GEO.	100-999
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:21:42 00:21:35	4:20/km 4.19/km	118/868 42/171 104/511	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	parkrun Kraków # 254	5	00:23:43	4:45/km	58/144 12/? 53/109	POL	100-999
	2018.03.31	Kraków	parkrun Kraków # 252	5	00:21:32	4:18/km	32/130 6/? 31/100	POL	100-999
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:46:17 00:45:51	4:38/km 4.35/km	97/685 30/137 85/372	POL	1000+
	2018.03.17	Kraków	parkrun Kraków # 250	5	00:22:34	4:31/km	32/104 6/? 29/79	POL	100-999
	2018.03.10	Kraków	parkrun Kraków # 249	5	00:22:29	4:30/km	32/111 4/? 30/85	POL	100-999
	2018.03.04	Kraków	Tropem Wilczym	5	00:23:01 00:22:52	4:36/km 4.34/km	90/670 ?/? 84/457	POL	100-999
	2018.03.03	Kraków	parkrun Kraków # 248	5	00:23:26	4:41/km	31/80 4/? 28/65	POL	10-99
	2018.02.24	Kraków	parkrun Kraków # 247	5	00:23:59	4:48/km	44/116 6/? 38/84	POL	100-999
	2018.02.17	Kraków	parkrun Kraków # 246	5	00:22:42	4:32/km	21/83 2/? 19/60	POL	10-99
	2018.02.10	Kraków	parkrun Kraków # 245	5	00:22:29	4:30/km	31/91 4/? 28/70	POL	10-99
	2018.02.03	Kraków	parkrun Kraków # 244	5	00:22:44	4:33/km	45/112 7/? 39/85	POL	100-999
	2018.01.20	Kraków	parkrun Kraków # 242	5	00:23:29	4:42/km	39/106 5/? 35/80	POL	100-999
	2018.01.13	Kraków	parkrun Kraków # 241	5	00:22:38	4:32/km	41/116 7/? 39/89	POL	100-999
	2018.01.06	Kraków	parkrun Kraków # 240	5	00:22:37	4:31/km	47/142 4/? 43/104	POL	100-999

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:19 00:50:06	5:08/km 5.01/km	346/1001 ?/? 302/665	POL	1000+
	2017.12.30	Kraków	parkrun Kraków # 238	5	00:22:42	4:32/km	40/113 6/? 39/78	POL	100-999
	2017.12.23	Kraków	parkrun Kraków # 236	5	00:23:08	4:38/km	39/103 7/? 36/78	POL GEO.	100-999
	2017.12.16	Kraków	parkrun Kraków # 235	5	00:23:03	4:37/km	44/99 8/? 40/76	POL	10-99
	2017.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	01:04:08 01:01:26	5:50/km 5.35/km	1167/2425 399/655 989/1642	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	5 dla Kościuszki	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	157/803 44/120 132/342	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	9	00:50:38 00:50:38	5:38/km 5.38/km	55/137 25/32 47/76	POL	100-999
	2017.08.19	Jaworzno	11.TAURON Triathlon	13.4	00:49:47 00:49:47	3:43/km 3.43/km	147/240 52/80 134/193	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:29:19 01:28:18	5:57/km 5.53/km	337/458 107/126 280/342	POL	100-999
	2017.05.13	Kraków	Vienna Life Lang Team Marat...	64	04:22:21 04:22:21	4:06/km 4.06/km	303/325 112/119 290/311	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:53:22 00:52:09	5:20/km 5.13/km	391/1032 ?/? 339/716	POL	1000+
	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	01:07:41 01:06:29	6:09/km 6.03/km	1826/2476 548/659 1422/1714	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:38

09:30

08:58

08:42

08:10

07:49

07:38

07:36

06:50

06:19

05:48

05:06

00:13

23:41

23:38

23:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |